为更好地贴近中老年群体的收听需求，中央人民广播电台老年之声（中波1053）在2011年1月10日起对整套频率节目进行了全面调整。

    我们的节目从凌晨3点55分开始，到次日凌晨1点35分结束。在这里，我们会带给您形式多样的健康养生信息，新鲜实用的生活服务资讯，以及生动有趣的文化娱乐内容。

    4点到4点半，《开心乐园》，在欢声笑语中开启您一天的好心情。

    4点半到5点，《半点养生坊》，让您在轻松的氛围中，快乐学养生。

    5点到6点，《健康大讲堂》，邀请权威医药专家为您的健康答疑解惑。

    6点到7点，《梨园群英会》，带领您在生旦净末、唱念做打中感受另一番粉墨人生。

    7点到8点，《生活加油站》为您站站加油，乐享生活中的点滴精彩。

    8点到9点，《健康大讲堂》。

    9点到10点，《天天学堂》在广播的课堂里，每天学习实用知识，让您的生活天天向上。

    10点到11点，《1053健康之家》，汇集知名医学专家，为您搭建最温馨的空中诊所。

    11点到11点半，《大家说法》为您解析每一个法律故事背后的法理真相。

    11点半到12点，《民歌也飞扬》让传统民歌插上翅膀，在温馨愉悦的乐感空间自由舞动。

    12点到13点，重播《生活加油站》。

    13点到13点半，重播《开心乐园》。

    13点半到14点，《半点养生坊》。

    14点到15点，《乐游天下》传递旅游文化，打造专属于中老年朋友的平安出行指南。

    15点到16点，《健康大讲堂》。

    16点到17点，《天天书场》。

    17点到18点，《健康大讲堂》。

    18点到18点半，重播《民歌也飞扬》。

    18点半到19点，重播早间版《半点养生坊》。

    19点到20点，《经典音乐》在精挑细选的乐曲声中，带您走进高雅音乐的殿堂。

    20点到21点，《健康大讲堂》。

    21点到22点，《静夜心时空》用最温暖的声音与您分享心灵，漫谈人生。

    22点到23点，《倾听时光》用怀旧老歌牵动往日情怀。

    23点到0点，《书香满屋》

    午夜0点到凌晨1点，《健康有约》用最贴心的话语向您传递健康常识，深夜与您相伴。

    1点到1点半，重播《民歌也飞扬》。

    听众朋友，就让我们一起在老年之声的多彩节目中倾听岁月静好，感受幸福生活。

    中央人民广播电台老年之声，在AM1053的电波中为您守候，陪您共度金色好时光！

责编：张成光