咳嗽是身体自我保护机制,能快速将呼吸道异物、有害物排出体外,避免伤害。

  然后就有网友朋友开始问了:既然咳嗽是排出有害物的自我保护机制,那咳痰是不是身体在排出体内的毒素?要是咳嗽了是不是得使劲咳,帮助排出有害物?

  想着最近换季,感冒、肺炎高发,咳嗽、咳痰的人也逐渐增多了,小编就来解答一下这个问题。

  1人体为什么会有痰?

  咳痰是身体在排毒吗?

  痰是呼吸道受到刺激分泌的液体,也叫痰液,成分包含粘液、异物、病原微生物,各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。

  而中医的角度看,痰是人体水液代谢障碍形成的病理产物,也是一种继发性的致病因素。因此,中医也有“百病皆由痰作祟”的说法。

  不过,其实健康人群体内也有痰液存在,只是量少,也不会有不适。

  但当身体出现了一些问题,比如感冒、过敏、感染等,就可能使得黏性物质的分泌量增加,再通过纤毛细胞把痰推向我们的咽部,咽喉受到刺激之后,就会咳嗽,将痰咳出来。

  需要注意的是痰液是气道的排菌、自洁方式,并不能帮助排出五脏六腑的毒素,所以不要妄想通过增加排痰量来治愈一些疾病。

  1有痰最好咳出来

  有些时候,痰到喉咙口却咳不出来,难免有人会悄悄咽下肚,但刚刚也说了:痰液会包含各种病原微生物、坏死组织和异物等。那把痰液吞下肚,会不会对身体有影响呢?

  即使有呼吸道感染,痰液的95%也还是水,而且吞进肚子里的痰中细菌,大部分是可以被胃酸给消灭掉的,不用过于担心(但最好还是咳出来)。

  但也有例外,像肺结核患者咳出的痰中含有结核杆菌,而结核杆菌是一种十分顽强的细菌,吞进胃里可能会引起胃肠结核。因而这类人群有痰一定要咳出来。

  2按照5步,学会吐痰

  对于喉咙有痰咳不出的时候,不妨试试下面的方法:

  ①多喝水:能稀释痰液,帮助排痰;

  ②深吸气:先进行深吸气,以达到必要吸气容量;

  ③短暂闭气:使气体在肺内得到最大分布,增强气道中的压力;

  ④弯腰:弯腰能够增加腹内压,使呼气时产生高速气流;

  ⑤咳嗽:肺内的高速气流能促使痰液移动,随咳嗽排出体外。

  2观察痰液颜色辨健康

  从某种意义上来看,人们还可以通过观察痰液颜色,得知自己的身体健康程度。在正常情况下,痰液的量很少,一般是无色的,而若颜色改变则需注意了:

  1黄痰

  出现这种痰,多半是呼吸道感染,致使肺部、支气管等出现炎症引起的。

  2黄绿色脓性痰

  多是因为肺部和支气管的慢性炎症长时间积聚而成,咳吐出来,痰多是比较硬且黏稠的。

  3痰带血丝

  多是因为呼吸道黏膜的毛细血管出现了破裂而导致,常见的可能是急性鼻炎、鼻咽炎等呼吸系统炎症反应;严重的,还可能是肺结核、支气管肺癌、肺泡细胞癌等。

  尤其是长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦,长时间吸烟的人中招的几率更大。

  4粉红色泡沫样痰

  常见于心功能不全、心力衰竭和急性肺水肿。尤其是心功能不全患者,过度劳累或夜间会咳出血性泡沫样痰。

  5灰黑色痰

  此类痰液般是因为吸入太多粉尘、长时间吸烟、长期接触石灰碳粉等引起的。多见于长期抽烟的烟民以及煤炭工人、锅炉工人等。

  戒烟,以及工作时带好防尘口罩能有效减少咳黑色痰的症状。

  6铁锈样痰液

  铁锈样痰液一般是大叶性肺炎,是由于受到肺炎杆菌或肺炎双球菌感染引起的,患者常常伴有胸口疼痛、呼吸困难、四肢发冷或发热。

  7白色痰液

  痰液透明或略白,质地稀,说明是轻度气管炎或感冒。

  对于黄色、红色、带血痰液,一定要及时就诊,对症治疗;而对于白色的痰液,中医的一些小药方可以帮你轻松解决。

  3化痰需分寒、湿、燥

  白色痰液分为寒痰、湿痰和燥痰。而这三种的伴随症状、应对方式也是不同的:

  1寒痰

  寒邪入肺,会表现出舌苔薄白或腻;人身体怕冷,喜欢热饮。

  配方:姜半夏6克—长于祛寒痰,降逆止呕;

  白芥子10克—理气化痰、温中散寒、止咳平喘;

  苏叶10克—散寒解表、理气宽中。

  用以上材料煮水喝,对于风寒感冒引起的咳嗽痰多,起到一定的治疗效果,一般2-3天能见效,若不适症状并没有缓解,则需尽快就医。

  2湿痰

  湿邪入肺,痰黏滑、易咳出,痰量多。

  祛痰化湿方

  材料:茯苓5克——利水消肿、渗湿、健脾;

  山药5克——健脾、补气、补阴;

  莲子(去芯)5克——健脾祛湿;

  百合3克——化痰、安神、止咳;

  陈皮3克——燥湿化痰。

  以上药材打粉,分早晚两次,开水冲泡服用。

  3燥痰

  燥邪入肺,一般出现在秋季,有些人明明感觉有痰,但就是难咳出、痰液少,有时还伴有口干、大便干的情况。

  平燥羹

  材料:荆芥3克,银耳5克,带皮梨一个。

  做法:

  ①带皮梨一个去核,切小块备用;

  ②将银耳5克浸泡半小时后凉水下锅,煮10分钟;

  ③再加入3克荆芥和切好的梨,再煮10分钟,直到熬制粘稠成羹的样子。

  秋季出现口鼻干燥、皮肤干燥、咳嗽、咳痰的人都可以吃此羹。

  本文来源:BTV我是大医生官微

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