著名中医刮痧专家张秀勤教授表示，人的5个脚趾头分别是大脑、双眼、双耳等5个器官的反射区。大脚趾不仅最大也最饱满，它代表大脑，也就是说头疼、偏头痛、神经痛，都跟大拇趾有关。
看脚趾头就知道大脑功能好不好
正常人的大脚趾，形态应该特别饱满、弹性很好。比如小孩的脚趾像小黄豆一样，特别可爱，颜色也特别红润，而且很饱满。经过按压，马上就恢复原状，弹性很好，而且皱纹不多，就说明大脑的功能比较好。
著名中医刮痧专家张秀勤教授
假如我们患有神经衰弱、脑供血不足或者高血压，那么体内的血液就会很黏稠，在脚趾头上都有反映。如果捏一捏，有强烈酸痛感，那一定要引起注意了，这可能是脑中风的前兆。
脚指头上有一个跟血压有密切关系的点，这个点就是大拇趾根部内侧，反射的区域是我们人体的颈项区，颈项区内侧正好在大脑的下边，假如我们的血压不正常，这个部位就会有疼痛，长期高血压，这个地方就会长茧。
此外，眼睛的足部反射区在第二、三足趾的根部。耳朵的反射区在第四、五足趾根部。但要注意的是，脚趾反射区和身体器官都是左右交叉对应关系，即左脚趾反应右脑、右眼、右耳的健康，右脚趾反应左脑、左眼、左耳的健康状况。
一旦发现问题，通过刮痧进行保健
刮痧诊断治疗方法，以大脑反射区为例：
第一步：压
脚上涂好刮痧乳，用刮痧板压按反射区，准确定位。大脚趾整个代表大脑，大脚趾根部是颈项区，相当于我们的脖子，拇趾根部内侧稍偏上的部位是血压点。
第二步：推
从上往下1毫米1毫米的慢推检查诊断，体会反射区下有无沙粒、结节、气泡状、条索状的疼痛物，通常要推3~5遍，力量由小到大。
年纪大的人还要特别检查下痴呆点——大脚趾靠二脚趾一侧的中点。
如果这儿很饱满，很光滑，很有弹性，说明你的大脑很健康；如果出现一些沙粒、结节，是正常老化的表现。如果你平时还伴有记忆力差、丢三落四的问题，这个痴呆点压下去的时候会非常地疼，那就要特别当心了。
第三步：揉
用刮痧板按揉反射区，促进大脑的血液供应，达到治疗作用。
第四步：刮
用刮痧板大面积刮拭反射区及附近区域，整体梳理一下脚趾各部位。
第五步：搓
双手擦热搓揉脚趾部，五步结束，这个脚趾保健完成。
中药泡脚“降压汤”
1、钩藤桑叶
药材：菊花20克，夏枯草15克，钩藤20克，桑叶30克。把这些药物加水煎煮，水最好是3500毫升。
做法：煎好之后要先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。
功效：这个药方可以清肝降压，利于患者养精安神。
2、桑寄生桑枝
药材：桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10克，钩藤、明矾各30克，桑枝20克。
做法：把这些药一起装入一个干净的布袋，再加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足。
每日1次，1剂可用2～3次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2～3日熏泡脚一次。
功效：这个足浴药方不但有降血压的功效，而且可以平抑肝阳之火，利于肝阴。
最容易忽视的5个高血压治疗误区
很多高血压患者都选择家庭治疗的方法，这种方法虽然方便，但实际治疗过程中却存在不少误区，必须引起重视。
误区一：以自我感觉来估计血压的高低
高血压患者的症状与血压高低下一定成正比，每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度也不同。
因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。
正确的做法：
定期主动测量血压，每周至少测量两次。
误区二：血压一降，立即停药
病人在降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药；短时间后血压又升高，这时药物将难达治疗效果，甚至会引起心、脑、肾发生严重的并发症。
正确的服药方法：
服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药；或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。
误区三：降压越快越好
一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的：血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓等严重后果。
误区四：一味追求血压到正常水平
60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。
如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。
正确的做法：
根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压；60岁以上老年人降压标准可放宽至150/95mmHg。
误区五：单纯依赖降压药，不做综合治疗
高血压单纯依靠降压药治疗不可能取得理想的治疗效果。
正确的做法：
饮食宜少盐，多摄取含钾、镁等矿物质的蔬菜水果，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者还应减轻体重等。
高血压俗称“隐形的杀手”，大多时候症状并不明显。大家切勿轻视高血压的危害，务必遵从医务人员的指导进行治疗。
大家不妨按照以上的按摩手法常按摩按摩，配合中药泡脚，能起到很好的降压效果，快让更多的朋友知道吧！
本文来源：7点养身
老年之声转载编辑：李沛//责编：白晨//监制：曹畅
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